יש רגע שכל אישה מכירה. הרגע שבו את עומדת מול המראה בבוקר — ולא מזהה את האישה שמולך. לא את הגוף. את המבט. האישה הזאת הייתה מלאת אנרגיה. צוחקת, חיה, נוכחת. ואת? את פשוט עייפה. כל הזמן.
מתי זה קרה? איפה האנרגיה נעלמה? איך אני חוזרת להיות אני? בפרק הזה, אני מדברת על משהו שהוא ה-דבר. האנרגיה הרגשית שלך. לא “עייפות פיזית״, לא “צריכה לישון יותר”, *משהו עמוק יותר - המשאב הפנימי שלך לעשות בחירות, להתמודד עם אתגרים, להיות נוכחת. וכשהוא נגמר — הכול קורס. ואיך זה משפיע על כל תחום בחיים שלך, מערכות יחסים, עבודה, תזונה, הורות, הקשר עם עצמך — הכול תלוי באנרגיה הזאת. בלי אנרגיה רגשית, את לא חיה. את שורדת
בפרק אגלה לך איפה האנרגיה שלך נעלמת? יש 4 מקורות גדולים שמרוקנים אותך — וחלקם דורשים עזרה מקצועית (ואני מסבירה בדיוק מתי). זוגיות בעייתית, בריאות נפשית, עבודה רעילה, משבר משמעות — לכל אחד יש סימנים ברורים. איך מחזירים אנרגיה רגשית — צעד אחר צעד לא עוד טיפים. מערכת שלמה:
אחרי הפרק הזה את אולי תבכי. אולי תרגישי שסוף סוף מישהי רואה אותך. אולי תביני למה את מרגישה ככה — ותדעי בדיוק מאיפה להתחיל. ואולי — תתחילי. דבר קטן אחד. היום.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Liv Azaria. Innehållet i podden är skapat av Liv Azaria och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
