Prokrastinering är perfektionistens ångesthantering, det är den utbrända och deprimerades livlina. När kroppen inte kan tillverka de hormoner som krävs för att komma till skott, som dopamin och adrenalin i samverkan med serotonin, så bli vi liggande med en växande frustration - men inte tillräckligt för att skrida till handling. Det handlar inte om din karaktär eller personlighet - det är ett neuro-biologiskt moment 22. Enklaste lösningen är en tankestrategi som heter TGK: Tänk till, Gör, Känn efter. Varje del har sin elegans och förklaring. Häng på. Det blir kul. Bara gört!

Du når oss på info@enpodomallt.se

#måbra #prokrastinera #psykologi

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör praesto sandstrom fredrik ulf. Innehållet i podden är skapat av praesto sandstrom fredrik ulf och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.