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Hast du dich schon mal dabei ertappt, dass du heimlich auf den Teller von jemand anderem geschaut hast und innerlich verglichen hast, wer mehr hat? Oder dass du schneller gegessen hast, als du wolltest, einfach um sicherzugehen, dass du genug abbekommst? Dass du innerlich unruhig wirst, wenn Essen zur Neige geht, obwohl du eigentlich längst satt bist?
Viele Menschen schämen sich für dieses Gefühl und denken sofort: Mit mir stimmt etwas nicht. Dabei steckt hinter Futterneid psychologisch oft etwas ganz anderes.
In dieser Folge beantworte ich unter anderem diese Fragen:
✅ Warum habe ich Futterneid – obwohl ich eigentlich weiß, dass genug da ist?
✅ Warum fällt mir Teilen so schwer, obwohl ich eigentlich ein großzügiger Mensch bin?
✅ Was hat Futterneid mit meiner Kindheit zu tun?
✅Und wie kann ich entspannter in Gesellschaft essen?
Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal selbst dabei ertappst, wie Essen innerlich Stress, Vergleich oder Verlustangst auslöst – und du endlich verstehen möchtest, was wirklich hinter deinem Futterneid steckt.
Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören.
It’s your time to shine ✨ Deine Julia
PS: In diesem Mini-Format beantworte ich echte Fragen aus der „Fragen an Julia“-Telegram-Gruppe meines 10-wöchigen Online-Coaching-Programms LIFESTYLE SCHLANK. Bitte beachte, dass es sich dabei um originale Sprachnachrichten aus dem Coaching-Alltag handelt. Die Audioqualität ist daher nicht wie gewohnt – der Inhalt dafür umso authentischer.
