Avsnitt

Injuries and Strength Routines w/ Dr. Matt Silver

Dela

Dr. Matt Silver joins Jay on the podcast this episode to talk about cooldowns, nutrition, strength routines, injury prevention and recovery, and much more. You will love this fantastic episode full of helpful information. For some extra info, you can click these links below to to learn more about those topics:

Post Run Cooldown

Injuries and Strength Routines

Jay's Supplement List & Three Day Pre Race Routine

Rss Apple Podcaster

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Co-Founders Jay Stephenson and Ryan Hall. Innehållet i podden är skapat av Co-Founders Jay Stephenson and Ryan Hall och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.

Avsnitt sparat!

Du hittar sparade avsnitt på Mina sidor.

Kunde inte spara avsnitt

Något gick fel. Försök igen.