0:00- Intro

1:00- CGM and Peter Attia’s recommendations

11:00- Lipids. LDL, ApoB

24:00- Hedonic eating

31:00- Our super power to manipulate weight

33:00- Health ramifications of excess junk food

37:00- Exercise “snacks” and intermittent exercising

40:00- Levels of enjoyment from food

49:00- Hunger and appetite

55:30- Calorie cycling

59:30- What it takes to maintain peak physique and performance

1:01:00- Low volume training

1:20:00- Aaron’s PED update

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Dr. David Maconi. Innehållet i podden är skapat av Dr. David Maconi och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.

Senast besökta

Brains and Gains with Dr. David Maconi

Aaron Straker + Bryan Boorstein - CGM, Cholesterol, Food Enjoyment, Low Volume

00:00