Quel sport cardio pour motiver son cœur ?

Du cardio, mais trop compliqué ! Entretenir son cœur, évidemment ça ne se fait pas tout d’un coup. Procédez par étape, surtout si, comme Isabelle Rigaud, vous êtes plutôt sportif du dimanche… Si on regarde un peu ce que nous disent les entraîneurs, voici les quelques sports cardio, pas trop compliqués à faire : la corde à sauter, la course à pied, le vélo elliptique ou encore la danse ! Dans cet épisode, Isabelle Rigaud décrypte tout ces sports pour vous ! Découvrez tous les conseils dans cet épisode de Be Lively. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices