It's hot and humid out and this time of year most of us need a little extra motivation to get out the door. Jen and Coach Rik talk about ideas to boost your motivation and stay on track.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör From Fat To Finish Line. Innehållet i podden är skapat av From Fat To Finish Line och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.