Er du allerede i gang med at gå ture, så kom op et nudge i optimering af din gåtur, med træningsekspert Birgitte Nymann. Du guides hele vejen igennem 45 minutters gåtur, får et bedre humør og kommer i bedre form.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Danica Pension. Innehållet i podden är skapat av Danica Pension och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.