¿Te sientes agotado aunque todo vaya bien?


No es falta de motivación. No es debilidad.


Es que probablemente te falta uno (o varios) de los

7 tipos de descanso que la Dra. Sandra Dalton-Smith identificó.


Porque el burnout no se cura trabajando menos.

Se cura descansando mejor.

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En este episodio, Rorro comparte los 7 tipos de descanso,

cómo los está implementando en su propia vida y un factor

biológico que muchos ignoramos: niveles de vitaminas y

nutrición que afectan directamente tu energía.

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Recursos mencionados: app Opal (para reducir tiempo en

pantalla) y el programa Revoluciona tu Salud de Claus Zaragoza.


📖 Conquista tu Gran Vida: conquistatugranvida.com


💬 ¿Cuál tipo de descanso te falta más?

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