Her får du pustemeditasjonen fra episode 29 med Pernilla Ljungkvist, slik at du kan lytte til den når det passer. 

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Hedda Heier Hansen. Innehållet i podden är skapat av Hedda Heier Hansen och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.