Minimalna dawaka ruchu. Ile to wystarczająco? Podcast fizjoterapeuty

Szkolenie Grega: 18-19.04.2026 https://www.tickettailor.com/events/r...

MiniDawka: Na żywo 13-14.06.2026: https://forms.gle/tWB8CMucAq3mbTdy6

MiniDawka online: https://fizjokultura.pl/szkolenie_min...

Minimalna skuteczna dawka wysiłku fizycznego – brzmi dobrze, ale co to właściwie znaczy w praktyce fizjoterapeuty? W rozmowie z Kamilem Górą rozkładamy tę koncepcję na czynniki pierwsze i sprawdzamy, gdzie rzeczywiście działa, a gdzie może być źle rozumiana. Rozmawiamy m.in. o tym: – czym tak naprawdę jest „skuteczność” w kontekście ruchu i terapii – jak odróżnić minimalną dawkę od… po prostu zbyt małej ilości bodźca – gdzie są granice minimalizmu w treningu i rehabilitacji – jak komunikować pacjentowi „rób mniej”, żeby nie przestał robić w ogóle To odcinek dla fizjoterapeutów, którzy chcą lepiej rozumieć dawkowanie wysiłku, a nie tylko powielać schematy. Jeśli pracujesz z pacjentami przeciążeniowymi, bólowymi albo wracającymi do aktywności – ta rozmowa pomoże Ci uporządkować myślenie. Kamila znajdziesz tutaj: Kamila znajdziesz tutaj: IG: https://www.instagram.com/fizjokultura/ FB: https://www.facebook.com/fizjokultura Podcast: https://open.spotify.com/show/5JeZ2bfdLIU6P9x9blPInW?si=f1f7074e25134add YT: https://www.youtube.com/@fizjokultura