"Du bist gestresst? Dann ruh dich doch mal aus!" Hast du diesen Satz auch schonmal in stressigen Phasen gehört? Als Elternteil - wie bei meinem Gast und mir - ist das leichter gesagt als getan und auch unabhängig von einer Elternschaft kann Ausruhen nicht die alleinige Lösung für Stress sein. Warum? Das erfährst du in dieser Folge!

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