Deux mères, deux matins ordinaires, dans chaque cuisine, une petite dispute éclate pour une histoire d'argent ou d'autorisation de sortie. Le soir, la première retrouve sa fille, l'ambiance se détend. La seconde apprend que sa fille s'est suicidée. La même dispute et pourtant, une seule de ces deux mères se reproche aujourd'hui la mort de son enfant.
C'est l'un des mécanismes que raconte Pascale Brillon, psychologue et psychothérapeute, professeure à l'Université du Québec à Montréal, spécialiste du deuil traumatique depuis plus de 25 ans. En 2015, elle fonde l'Institut Alpha à Montréal, pour accompagner les personnes confrontées à une mort soudaine, tragique, contre nature : suicide, accident, homicide, attentat, maladie fulgurante.
Dans cet épisode, nous revenons sur :
▪️ Le "biais a posteriori", ce mécanisme qui pousse à ne retenir que les signaux manqués et à transformer une coïncidence en cause
▪️ La différence entre deuil sain, deuil prolongé (le tout nouveau diagnostic du DSM) et dépression majeure
▪️ Pourquoi elle a banni le mot "accepter" de son vocabulaire, et ce qu'elle propose à la place
▪️ Le "cilice" et la "vestale" : deux figures qu'elle utilise pour nommer la culpabilité qui pousse à se punir, ou à figer sa vie entière autour du souvenir
▪️ Le deuil sans corps, et les négociations secrètes que certains engagent avec le divin
▪️ Pourquoi 95% des proches abandonnent un endeuillé après seulement trois mois — et ce qu'elle recommande à la place
▪️ L'histoire de son propre grand-père, disparu en mer à 40 ans, et la culpabilité qui a traversé les générations de sa famille
▪️ Ce qu'elle dirait à quelqu'un qui vient de vivre une mort traumatique
📚 Pour aller plus loin, le livre de Pascale Brillon :
Quand la mort est traumatique. Passer du choc à la sérénité (avec des autobilans et, dans cette nouvelle édition, des poèmes)
🎓 Les formations de l'Institut Alpha, en visio, accessibles aux horaires de Paris
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