Le TDAH en 10 questions clés avec le psychiatre Pr Nader Perroud. Pourquoi les personnes avec un TDAH ont-elles si souvent des difficultés à s'endormir ou à se réveiller ? Le manque de sommeil peut-il aggraver les symptômes du TDAH, voire en expliquer une partie ? Comment retrouver un rythme plus stable et préserver son attention au quotidien ? Sommeil, rythmes circadiens, dopamine, mélatonine et nouvelles pistes de recherche : le Pr Nader Perroud nous aide à comprendre pourquoi le sommeil est devenu un enjeu majeur dans la prise en charge du TDAH et partage des solutions concrètes pour mieux dormir.
Bienvenue dans la série de ROUTINES & RITUELS : le TDAH en 10 questions clés avec le Pr Nader Perroud, psychiatre spécialiste du TDAH, auteur notamment de TDAH, mode d’emploi aux Arènes BD et de Le TDAH chez l’adulte chez Eyrolles. Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d’explorer le TDAH dans toute sa richesse et sa complexité : ses multiples visages, le rôle du corps et des rythmes, l’influence des hormones chez les femmes, ainsi que l’intensité émotionnelle qui l’accompagne.
Une citation avec le Pr Nader Perroud :
"Les difficultés d'attention pourraient être des micro-endormissements."
À réécouter :
Oubliez tout ce que vous croyez savoir sur le TDAH
Pourquoi le TDAH fait vivre si intensément ?
Pourquoi tant de femmes découvrent leur TDAH après 40 ans ?
Thèmes abordés lors du podcast avec le Pr Nader Perroud :
00:00Introduction
02:04TDAH et sommeil perturbé
07:54Le TDAH, une pathologie du sommeil ?
17:55Retrouver une hygiène du sommeil
28:07Mieux se connaitre pour mieux vivre son TDAH
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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