I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom en meditation som hjälper dig att släppa det som tynger och skapa utrymme för mer lugn, glädje och närvaro.

Med hjälp av medveten andning och kraftfulla affirmationer får du öva på att andas in det du längtar efter – kärlek, harmoni, tacksamhet och balans – och andas ut oro, stress, rädsla, skuld och allt annat som inte längre tjänar dig.

En mjuk och läkande meditation som påminner dig om att när du släpper taget om det som håller dig tillbaka, öppnar du samtidigt dörren för ny energi och nya möjligheter.

Perfekt när du känner dig överväldigad, fast i gamla mönster eller bara behöver en stund för att rensa både kropp och sinne och återvända till dig själv.

Nu kan lyssna på Paus utan reklam på Patreon, få första månaden med rabatt! Rabattkod: PAUS2026


https://patreon.com/PoddenPaus?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Karin Björkegren Jones. Innehållet i podden är skapat av Karin Björkegren Jones och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.