In this episode I talked with Dr. Andrew Ekblad about mindfulness meditation.
Listen to this episode if you want to learn what mindfulness meditation is, what some of the benefits are, and how it can help us deal with challenging thoughts and emotions.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
CFRC Podcast Network. Innehållet i podden är skapat av CFRC Podcast Network och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
