In this special episode, Dr Leah B. Henen leads a gentle guided meditation designed to help you reconnect with your body and find a sense of containment, even in the middle of a hectic day. Through simple, grounding techniques, this practice supports greater self-awareness and offers practical tools for managing stress.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör RCPsych. Innehållet i podden är skapat av RCPsych och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.