Routines are habits, and not all habits are good for you. When we get in a routine, we are basically on autopilot and therefore remove real emotional and physical pleasure from our lives. On today's episode we discuss how routines can be detrimental and ways to shake it up.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Christopher Fasano, Ph.D.. Innehållet i podden är skapat av Christopher Fasano, Ph.D. och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.