Bonusepisoden er en øvelse med beroligende åndedræt, der kan hjælpe dig med at skabe ro både i din krop og i dit sind. Vi ved fra forskningen, at vi gennem beroligende vejrtrækning kan aktivere det parasympatiske nervesystem og dermed skabe indre ro. God fornøjelse.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Mindwork. Innehållet i podden är skapat av Mindwork och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
