This week Jann and Arlene share the advice they would give to their younger selves, and to other young people looking for guidance.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Jann Arden, Arlene Dickinson. Innehållet i podden är skapat av Jann Arden, Arlene Dickinson och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.