Short answer is NO! There is a subtle but significant difference between meditation and self-hypnoses. Allow me to explain in this 60 seconds audio clip from a Q&A session during a keynote on meditation in Basel, Switzerland.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Dhyanse Meditation. Innehållet i podden är skapat av Dhyanse Meditation och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.