Ben read a book about phone addiction, so we try to figure out what it all means. We also offer a few (hopefully) helpful tips to get your phone use under control.

Here's the book: https://phonebreakup.com

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Ryan Gray and Ben Rusczek. Innehållet i podden är skapat av Ryan Gray and Ben Rusczek och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.