There’s an app on your phone that tells you how long you’re on each specific app, including Facebook and Instagram. You’re probably on it way longer than you think. You should check it out and improve where you’re putting your energy each day.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Birthday Suit. Innehållet i podden är skapat av Birthday Suit och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.