2. Syv sundhedsfordele ved morgensol

Morgensol er en naturlig og gratis måde at forbedre sit velbefindende på.
Opdag 7 videnskabeligt underbyggede fordele ved at få morgensollys. Boost humøret, styrk immunforsvar et og få sundere hud med blot et par minutters eksponering dagligt.
Plus 5 tips til hvordan du nemt kan indarbejde det i din daglige rutine.

Vigtigt: Husk aldrig at kigge direkte på solen.

Infrarød lampe: https://amzn.to/46t2Ynd

TIDSKODER:

00:00 - Intro

00:43 - Hvad morgensol har gjort for mig - en solstrålehistorie

01:37 - Hvad er så det særlige ved morgensollyset?

03:42 - Syv fordele ved det tidlige morgensollys

03:46 - 1. Bedre søvn og mere energi

06:26 - 2. Morgensollyset er en kraftfuld anti-aging antioxidant

09:28 - 3. Bedre syn

11:10 - 4. Mindsker risikoen for solskoldning

13:05 - 5. Gør huden sundere

15:11 - 6. Løfter humøret

17:18 - 7. Styrker immunforsvaret og det generelle velvære

18:37 - Fem måder man kan udnytte morgensolens sundhedsfremmende egenskaber

https://www.hannerobinson.dk

https://www.instagram.com/hannerobinson/

Kilder: https://bit.ly/3pzoTZ6