Avsnitt 13: För ett fint yttre behöver man också ett fint inre. En bra början till ett fint intre är att hålla sig borta från tobak och nikotin. I avsnitt 13 så får vi en lektion i vad nikotin gör med våra kroppar, och i slutat av avsnitt avger Martin ett stort löfte.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Groomingpodden. Innehållet i podden är skapat av Groomingpodden och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.