Exclusivo #28 | Expectativas irrealistas na infância: como a pressão por perfeição impacta a vida adulta

Toc, toc, toc… Tem alguém perfeccionista aí?

Crescer com pressão por perfeição pode gerar autocrítica, ansiedade e burnout na vida adulta. A chave está em desapegar dessas expectativas irreais, praticando autocompaixão e celebrando pequenas vitórias. Bora papear?

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