Running isn't for everyone, we get that, but we also think it can be brilliant and we wouldn't want anyone to miss out for any of the benefits. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Runner's World UK. Innehållet i podden är skapat av Runner's World UK och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.