🎙️ ليهالنوممشرفاهية ؟؟ 🧠💤


النوم مش "وقت ضايع"، ده الوقت الوحيد اللي مخك بيغسل فيه نفسه من السموم وبيرمم صحتك ومناعتك.

في الحلقة دي هتفهم العلم ورا النوم وازاي تظبط يومك بدون جلد ذات. راحة عقلك مش تقصير.. دي سر استمرارك. 💙


🎧 اسمعالحلقةدلوقتي


#بودكاست #النوم #صحة_نفسية

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Mona El Kayyal. Innehållet i podden är skapat av Mona El Kayyal och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.