A short, guided walking meditation to calm your mind and support any anxiety, overthinking or looping thoughts.

Use this 6-minute , spacious practice when your mind feels busy and you want a quick reset. With simple body and breath awareness, you’ll be guided to focus your attention and return to the present moment - one step at a time.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Rachel Doremus | Guided Walking Meditation. Innehållet i podden är skapat av Rachel Doremus | Guided Walking Meditation och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.