Hur målsätter man sin träning och hur behåller man motivationen? Detta och mycket annat diskuteras i dagens avsnitt av podden som handlar om träning.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Alva och Ellinor. Innehållet i podden är skapat av Alva och Ellinor och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.