Psychologin und Hypnose-Coach Jennifer Subke über die Ursachen für innere Unruhe und gezielte Wege zu innerer Ruhe und Kraft.
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Psychologin und Hypnose-Coach Jennifer Subke über innere Unruhe und Ängste und darüber wie dich Hypnose, Yoga und Darmgesundheit gezielt von Unsicherheit und Angst befreien können.
Du erfährst außerdem…
welche Formen von Ängsten es gibt
welche Reaktionen uns damals vor dem Säbelzahntiger gerettet haben
welchen kleinen Säbelzahntigern wir heute begegnen und was sie in uns auslösen
was unsere ersten 3 Lebensjahre mit unserer Weltanschauung zu tun haben
durch welche frühkindliche Erfahrung Jennifer negative Glaubenssätze aufgebaut hat
weshalb es gerade heute so wichtig ist, dass unsere innere Welt in Ordnung ist, wo in der Welt so viel passiert, das uns in Angst versetzt
wie sich psychische Themen im Körper manifestieren können
wieso wir uns erst dann sicher fühlen, wenn wir es im Körper fühlen
mit welcher Übung du dich direkt sicherer fühlen kannst
wie Ernährung deine Stimmung beeinflussen kann
was sich hinter dem Vagusnerv und der Polyvagal-Theorie verbirgt
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