Dans cet épisode, nous parlons de résilience, de dépassement de soi, de santé, de discipline et de son ascension du Kilimandjaro sans acclimatation. Léandre partage les méthodes qui lui ont permis de reprendre le contrôle de sa vie et d'accompagner aujourd'hui des milliers de personnes vers une meilleure santé physique et mentale.
Une conversation inspirante pour tous ceux qui veulent développer un mental plus fort et repousser leurs limites.
Au programme :
- Le déclic qui a changé sa vie
- Sa rencontre avec Wim Hof
- Les bienfaits du froid et de la respiration
- Son ascension du Kilimandjaro sans acclimatation
- Comment vaincre l'anxiété et renforcer son mental
- Les habitudes qui permettent de reprendre le contrôle de sa vie
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