Introducing the seven preparations and the seven mental contemplations of cultivating mundane insight, where one is aiming to attain a form or formless realm of concentration, beginning teaching from Chapter 8.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Thubten Chodron. Innehållet i podden är skapat av Thubten Chodron och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.