This is the second in a series of 3 sleep mantras.

This one is focusing on bringing awareness into specific parts of our body to promote relaxation.

By focusing on specific parts of the body, we can relax the body deeper as a whole.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Krista Wallace. Innehållet i podden är skapat av Krista Wallace och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.