В этом выпуске я поговорила с Викторией Боровской. Вика – эксперт по целостному движению, фитнес-терапевт, нутрициолог, специалист по восстановлению и пищевым привычкам, сертифицированный тренер. Кроме того, она мама двоих детей и живет между Нью-Йорком и Питером.
О МИССИИ. Я хочу донести до людей мысль о том, что смысл жизни - это движение.
О ДЕТСТВЕ. Я единственный ребенок и мама всегда все делала за меня.
О РОДИТЕЛЯХ. В детстве я не показывала талант ни к чему. Мне было все равно куда поступать и я пошла в филфак.
О ЖИЗНИ. Из маленьких вещей складывается большой жизненный путь.
О ЗДОРОВЬЕ. Оно нужно для выживания
О СТРАСТИ К ЖИЗНИ. Суть в том, чтобы от 18 до 90 не менялось качество жизни.
О КРИЗИСЕ. Мой психолог посоветовала читать приятные слова в мой адрес и впитывать это.
О ЛЮДЯХ. Мне недавно сказали, что я ресурса. Могу мотивировать своим присутствием.
О ДЕТЯХ. Я считаю, что детей надо куда-то отдавать, но не профессионально.
О ДЕТЯХ II. Для развития кинестетического опыта важно погружать детей в разные формы движения.
О МЕЧТАХ. Хочу научиться пилотировать самолет.
О ПРОБЛЕМАХ. Когда что-то идет не по плану. Тогда я работаю с дыханием.
О СОВЕТАХ. Все любят раздавать советы, а сами не живут так, как хотят
МАТЕРИАЛЫ:
Метод Фельднкрайз - двигательная практика, разработанная Моше Фельденкрайзом и ставящая целью развитие человека через осознавание себя в процессе работы над движением собственного тела. Метод Фельденкрайза называют также методом соматического обучения (somatic education)
Пилатес - система физических упражнений (фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации людей после травм.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Lena Degtyar. Innehållet i podden är skapat av Lena Degtyar och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
