Hvor ofte tenker du på pusten din? Å bli bevisst på pusten din kan være en fantastisk forenkling for å stresse ned, få overskudd og være mer tilstede i øyeblikket. I denne episoden viser puste ekspert Anette Aarsland oss noen enkle teknikker som gjør stor forskjell.
Om du har et minutt til overs, så gå gjerne inn i iTunes og gi meg en rating. Jeg vil sette utrolig stor pris på det!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Ove Kenneth Nilsen. Innehållet i podden är skapat av Ove Kenneth Nilsen och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.