Hälsolabbet
Avsnitt

16. Susanne Dalsätt - "Bra mat är mat utan innehållsförteckning"

Hälsolabbet
Dela

Varför går så många ner i vikt… bara för att gå upp allt igen?
 
I det här avsnittet av Hälsolabbet pratar Fredrik Paulún med Susanne Dalsätt om den kanske mest underskattade faktorn bakom hållbar viktminskning: beteenden som faktiskt håller i verkliga livet.
Glöm snabba dieter och extrema upplägg. Här handlar det om vad som fungerar när vardagen drar igång, motivationen svajar och livet kommer emellan.
 
Du får bland annat veta:
  • Varför klassiska bantningsmetoder ofta misslyckas
  • Hur du bygger vanor som inte kraschar efter några veckor
  • Vad som egentligen styr hunger, sug och återfall
  • Hur du hittar en strategi som passar just dig
Det här avsnittet är för dig som vill sluta börja om… och istället hitta ett sätt att faktiskt lyckas långsiktigt.
 
 

I samarbete med Astrea Longevity

 

Hälsolabbet är en produktion av Poddagency

Kontakt: hello@poddagency.com

 

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Fredrik Paulun, Poddagency. Innehållet i podden är skapat av Fredrik Paulun, Poddagency och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.