Grab a chair and any props that you enjoy using in chair yoga. We will be moving through gentle forms and concluding with a couple of Restorative forms, so you'll want cozy items as well (socks, blanket, pillow, etc.).
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Michelle Thielen. Innehållet i podden är skapat av Michelle Thielen och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
