O potássio é um nutriente essencial para a saúde humana. Sendo que muitas pessoas, quando pensam em potássio, já pensam logo em bananas.
Mas como obter potássio na dieta low-carb ou cetogênica?
Uma vez que as bananas são ricas em carboidratos, elas não se encaixam com facilidade nesta proposta alimentar.
Hoje vamos ver 7 alimentos que são muito baixos em carboidratos - e que podem te trazer todo o potássio que você precisa.
Na verdade, a exata combinação de alimentos low-carb que vou te mostrar (e que foi meu almoço) contém mais potássio do que 7 bananas inteiras.
Imagina: numa única refeição, mais potássio do que em 7 bananas! #lowcarb é o poder.
Assista ao vídeo até o final para entender como obter potássio em quantidade mais que suficiente mesmo numa dieta pobre em carboidratos.
Veja também: tabela de quantidade de carboidratos dos principais alimentos (baixe grátis): https://materiais.senhortanquinho.com/tabela-quantidade-carboidratos
Treinamento completo de refeições e cardápios low-carb e cetogênicos para emagrecer: http://senhortanquinho.com/treinamento-cardapio
------------
Patrocinadores:
ingredientes low-carb: materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-carb
medidor de cetonas: uaiketo.com.br
programa Guia Dieta Cetogênica: senhortanquinho.com/gdc
------------
Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma.
No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente...
Sem perder o sabor - pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida.
► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo:
FACEBOOK » www.facebook.com/senhortanquinho
INSTAGRAM » www.instagram.com/senhortanquinho
YOUTUBE » senhortanquinho.com/youtube
SPOTIFY » senhortanquinho.com/spotify
SITE OFICIAL » www.senhortanquinho.com
TELEGRAM » t.me/senhortanquinho
LISTA WHATSAPP » landing.senhortanquinho.com/whatsapp
SEJA UM PATROCINADOR VIP E NOS AJUDE A MANTER O CANAL » www.youtube.com/channel/UCiYrlmQs…DFFWjgUtLixA/join
