Mindfulness kan hjälpa idrottare att bli bättre på sin egen idrott. Det menar Malin Tillman som jobbar som idrottspsykologisk rådgivare för innebandy-, fotbolls- och handbollslandslaget.
I veckans avsnitt så försöker Malin klargöra begrepp som KBT, ACT och mindfulness och hur vi kan använda det inom idrotten.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
RF-SISU. Innehållet i podden är skapat av RF-SISU och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
