¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio de Lunes Inspiradores hablamos con Ainoa Navarrete Pérez sobre cómo cuidar el cerebro a través de la alimentación, el descanso, el ejercicio y los hábitos diarios. Una conversación basada en evidencia científica sobre memoria, suplementos, microbiota y prevención del deterioro cognitivo.
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