Puedes estar comiendo sano… pero si tus horarios son un caos, tu cuerpo puede estar funcionando en tu contra.
Hoy no vamos a hablar solo de qué comer. Vamos a hablar de algo mucho más incómodo… cómo estás organizando tu día.
Porque dime una cosa…
¿Desayunas tarde o directamente no desayunas?
¿Comes rápido, como puedes, en el trabajo?
¿Llegas a la noche con hambre y arrasas?
¿Entrenas tarde porque no tienes otro momento?
Si has dicho que sí a alguna de estas… este episodio es para ti.
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