det här avsnittet tar avstamp i en lyssnarfråga, från en lyssnare som är mycket i sitt huvud. Hur gör man den kroppsliga yogan mental eller andlig?

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Yogalärarna. Innehållet i podden är skapat av Yogalärarna och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.