Hur fortsätter man framåt när kroppen gör ont och livet inte blir som man tänkt sig?
I det här avsnittet möter vi Marcus Törnblad, 42 år, som bor i Gävle med sin familj och arbetar som lärare i svenska som andraspråk för akademiker i Stockholm. Med en sexårig pedagogisk utbildning och en tränarutbildning har han en bakgrund inom både lärande och träning. Men hans kanske viktigaste lärdomar kommer från en personlig kamp: närmare 20 år med svår nervsmärta.
Marcus berättar om hur träningen blev ett sätt att behålla rutiner, hopp och riktning – trots att den inte kunde ta bort smärtan. Vi pratar om sambandet mellan fysisk aktivitet och psykisk hälsa, om att hitta motivation när den känns långt borta och om varför små steg ibland kan vara det modigaste vi tar.
Efter en ryggoperation blev Marcus till slut smärtfri. Men vad händer med en människa när det som präglat vardagen under så många år plötsligt försvinner?
Varmt välkomna till ett samtal om smärta, motståndskraft och livets svåra perioder – och om att hitta sätt att fortsätta framåt, även när man inte vet hur vägen ser ut.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Malin Rosén. Innehållet i podden är skapat av Malin Rosén och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
