Alla borde någon gång vända sig till en PT eller träningscoach för att få inspiration, motivation och lära sig mer om sig själv och sin kropp. Det säger träningscoachen Liselotte Rahmqvist som gästar Krypodden. Men innan du kontaktar en träningscoach eller PT, fundera över vad du vill med träningen och vilka behov du har. Då blir det lättare att hitta rätt.
