Perspektiv nr 4-2026

Vita käppen står sig i alla väder

Perspektiv firar Vita käppens dag med ett temanummer om detta genialiska förflyttningshjälpmedel. Hör du till dem, eller har du en anhörig, som ännu inte tagit steget att använda en vit käpp? Vi har samlat det du behöver veta för att ta hand om dig själv och din mobilitet på bästa sätt.

Du får även träffa Hans Löfdahl, "The Blind Viking", som efter synnedsättningen utmanade sig genom att börja tävla i det svåraste han kunde tänka sig: Obstacle Course Racing (OCR). Det är en sport där deltagarna springer en bana och tar sig över olika hinder som klätterväggar, rep, balanshinder och tunga lyft. Nu kammar han hem medalj efter medalj i allt från EM till VM.

Vi sätter luppen på glaukomvården i Region Västernorrland, följer med på tågluff genom Europa och får tips om hur du som läser en kurs på folkhögskola eller studiecirkel kan få ditt kursmaterial anpassat utan kostnad.

Trevlig läsning!

Ur innehållet

• TEMA VITA KÄPPEN:
  • Livet tillbaka med den vita käppen
  • Så skaffar du en vit käpp
  • Utprovning
  • Olika typer av käppar
  • Må bra med din käpp
  • Ta hand om din kropp | Ta hand om din käpp
  • Käpptekniker: Diagonalteknik, pendelteknik, glidteknik
  • "Jag ville inte bli betraktad som killen med käppen"
• The Blind Viking: Hinder utan hinder
• Möt Christina Wahldén: Blind polis hjälte i ny deckare
• Försenad vård för glaukom ger synskador
• Sommarlovskul på läger
• Mot kontinenten – om tåget börjar rulla …

Du kan hoppa i innehållet i tidningen! Leta efter kapitel eller chapters i din podcastapp.

Andra sätt att läsa

Perspektiv finns även som e-tidning. Du hittar den där appar finns under namnet Synskadades Riksförbund, samt på webben på alltom.srf.nu.

Du kan ladda ner tidningen i Wordformat eller som ljudfil via länken nedan där du också kan lyssna direkt på tidningen: www.srf.nu/helaperspektiv

Vill du få tidningen direkt i din Daisyspelare? Mejla till perspektiv@srf.nu