Vad är egentligen mental styrka när du gör något du är rädd för – och när blir det i stället ett sätt att köra över dig själv?
I det här avsnittet pratar Johannes om den avgörande skillnaden mellan mod och självövergrepp. Att göra något trots rädsla är inte automatiskt ett tecken på styrka. Ibland är det precis vad du behöver göra för att växa. Andra gånger är det ännu ett sätt att ignorera dina egna gränser, stänga av kroppens signaler och bevisa att du klarar mer än du egentligen mår bra av.
Du får följa med i ett viktigt resonemang om rädsla, självrespekt och varför det inte alltid är rätt att pressa sig igenom motstånd. Johannes förklarar hur två människor kan göra exakt samma sak, möta samma rädsla och ändå träna helt olika saker: den ena bygger mod och trygghet, den andra lär sig att överge sig själv.
I avsnittet får du också tre tydliga situationer där det är klokt att lyssna på rädslan:
• när du behöver stänga av dina känslor för att fortsätta
• när du gång på gång går emot dina egna gränser
• när du drivs mer av behovet att bevisa något än av viljan att utvecklas
Det här är ett avsnitt för dig som är van vid att bita ihop, ta ansvar och göra det som krävs. Men som kanske har börjat fundera på vad det egentligen kostar att alltid vara den som klarar allt.
Johannes delar också tre frågor som hjälper dig att skilja mellan styrka och våld mot dig själv:
• Gör jag det här för att jag vill växa, eller för att jag inte vågar låta bli?
• Bygger det här min självrespekt, eller lär jag mig att ignorera mig själv?
• Kommer jag att känna mig starkare efteråt, även om jag misslyckas?
Ett viktigt avsnitt om att förstå när du behöver utmana din rädsla, när du behöver respektera den och varför verklig mental styrka inte handlar om hur mycket du kan stå ut med – utan om hur väl du kan leda dig själv genom det som är svårt.
👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Webbkurser
📚 Böcker
✨ Följ på Instagram
Johannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.
Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
