A personal trainer will train the biceps AND the triceps. When they work the quadriceps, they know it is vital to work the hamstrings too. Why? Because imbalanced training leads to injuries, and personal trainers know it. After building and strengthening, personal trainers never forget to stretch, because that counterbalancing element also protects and keeps the body safe.…
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Krista Umgelter. Innehållet i podden är skapat av Krista Umgelter och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
