I veckans avsnitt gästas Clara av Caroline Mellberg, doktor och läkare känd från @tyngrerubriker - podden som pratar aktuell forskning om träning och hälsa. Vi svarar på lyssnarfrågor om hormoner, mat under nattjobb och smärta vid träning - och berättar också om hur vi var när vi var femton år och några intima upplevelser med analultraljud och pinsamma gynundersökningar...
Hålltider 0.00 intro om Dr Mellberg, Tyngre rubriker, metanalyser och hemsjukvård på sommaren.
8:27 Vad hade ni sagt till ert 15åriga jag?
28:52 Jobba natt, äta och träna - hur ska man tänka?
38:04 Styrketräning och styrkeutveckling när man har PCO/PCOS
42:31 Träning med hypotyreos
51:21 Styrketräning för transpersoner?
57:06 Hur tränar Dr Mellberg?
1:01:28 Träna militärpress om det gör ont i nacken?
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Styrkebyrån. Innehållet i podden är skapat av Styrkebyrån och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
