Seit ein paar Tagen steuere ich Training, Ernährung und die Einnahme meiner Nahrungsergänzungsmittel mit meiner Lieblings-KI. Ich erzähle dir, warum ich dafür keine App mehr will, was meine KI-Coaches konkret für mich tun und wie du mit ChatGPT, Claude, Grok, Gemini oder einem anderen Programm, auch mit einem kostenlosen Account, in zehn Minuten startest. Inklusive Beispiel-Prompt, den du eigentlich gar nicht brauchst.

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